易筋經功法講解及實習

今年我們很榮幸再度邀請到武學大師倪維城博士來洛城為本會會友傳授髙級養生功法—「易筋經」。「易筋經」原藏於少林寺，被列為鎮山之寶，常為武林人士所覬覦，直到乾隆皇帝時才奉御命獻出流傳。

古本易筋經總論云：筋，人身之經絡也。骨節之外，肌肉之外，四肢百骸，無處非筋，經絡周身，通行血脈，而為精神之外輔。可知其筋的意義不止是一般所謂的筋腱，還包括十二經脈、腱膜、內臟、血管等。「易筋」就是從「筋」的強健來改變體質，以達到防病治病、增進健康，延年益智的效果。這套功法因為是從人體最基礎、最全面的角度直接切入，神氣、意力兼顧，所以功效神速。

易筋經流傳下來的套路很多，倪老師將傳授最完整的兩套：「內功易筋經」及「外功易筋經」（又稱易筋經外經）。前者主要是練十二經脈，後者則是練一般狹義的筋骨之筋。

倪博士涉獵各派武學，四十餘年教學不輟，更是深奧武學「字門拳」的少數傳人之一。功法難得，教授難得，愛好養生的朋友請勿錯過。

時間：十二月二十八日（星期六）及二十九日（星期日）

星期六上午九時至十一時：內功易經筋講授；十一時至十二時：功法練習
星期日上午九時至十一時：外功易筋經講授及練習

地點：學會會址
贊助：參加一天課程四十元，兩天七十元〈本會護法及義工減半〉。